每个人每天差不多有三分之一的时间需要在床上度过，像啊喂这种，偶尔的几天甚至能在床上睡个十二个小时。
床垫无疑是陪伴我们时间最长的家具之一，但是到目前为止，棕榈类床垫有一个国家标准、乳胶类和泡棉类床垫还没有统一标准、弹簧床垫只有一个轻工类行业标准。
了解床垫势在必行。
床垫的简易进化史
在数千年的历史中，我们睡过山洞岩石、睡过树枝草窝，等到了文明时代，我国的家家户户一直以睡木板床或者棕绷床为主。
床垫是什么？不存在的，有钱的还可以垫一些棉麻、没钱的只能垫稻草秸秆。
而一度占领了床铺的棉褥子，在睡了一段时间后，会变硬或者阴冷发霉。所以一到晴天，姑嫂妯娌还会在太阳底下展开大规模的晾晒活动。
直到八十年代，改革春风吹满面，“席梦思”这种漂洋而来的高级床垫才开始在大富大贵的人家登场。
后来，人们对睡眠的要求越来越高，大量的国内外床垫品牌快速发展起来，除了弹簧床，还搞出了乳胶床垫、磁疗床垫等各种花样。
床垫从硬硬硬，到软软软，再到厚厚厚！
睡哪儿逐渐让人选择困难
久坐不抬头、平日不锻炼、喜欢睡软床......
多方面的因素导致很多人的肩颈背部位早早出现了不适、甚至劳损，实在撑不住了去问医生，往往会得到同一句金玉良言：睡硬点儿的床。
于是，大伙儿回家立马撤掉了弹簧、乳胶等各种床垫，在炎热的夏季，甚至直接木床板上铺一层厚床单或者凉席，硬到无法自拔难以入眠的那种。
医生让你睡硬板床，但不是硬床板啊！
睡太硬的床导致全身的重量都靠几个突出部位承担，影响血液循环、无法有效支撑身体，不仅让你整夜辗转反侧，甚至是加重劳损酸痛等反应；如果是行动不便的人长期以往，还会引发局部压迫造成的褥疮。
那软一些为啥也不行？
一是身体深陷在床垫中，不利于散热和转动。
二是人体本身重量分布不均衡，支撑力不够会导致我们的脊柱弯曲、内脏挤压、部分肌肉紧张，容易造成腰肌和骨质劳损、扭曲变形，初期的感受大概就是睡醒了觉得浑身酸痛。
人体曲线的存在，无论是站着躺着，都做不到整个身体在同一个平面上，就算你是“超A级飞机场”也不行。
只有能够有效贴合并承托住我们、让我们的身体彻底放松下来的软硬度才是最好的。
睡硬床的正确理解应该是在硬床板上垫3~5cm的薄软垫，只要不睡过厚的软床垫就行了啊！
或者你也可以选择
...
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站着睡。
硬 · 床垫们
说到底，配置是玄学，身体才最诚实，但不了解配置，你甚至不知道该往哪儿躺。
硬 · 棉褥子&硬床板
在很长的一段时间里，虽然部分南方孩子可以睡棕绷床，但总体来说，大伙儿还是以结实耐用的硬床板为主，而棉褥子正是我们与硬床板之间的最后一道防线。
尽管有棉褥子的加持，也不能阻止这种方式硌到啊喂怀疑人生，除非像豌豆公主一样铺了20层床垫+20层鹅绒被，否则这就是妥妥的硬床垫啊！
硬 · 棕床垫
更适合习惯了睡硬床的父母辈。
棕床垫在我国的发展由来已久，早在宋代，棕榈床垫就已初具雏形，清朝时期达到鼎盛，而啊喂更是在它上面度过了一整个蹦跳的童年。
发展到今日，它主要分为两大类，手工编织的传统棕床垫、胶粘剂为主制成的现代棕床垫。
【手工编织的传统棕】天然环保无添加。
然而，放在眼下手工工艺倒退、手工费用高涨的时代，大部分手工编织的耐用程度差，易塌陷变形，还容易掉渣；而要想使用优质的手工编织棕床垫，一是考验手工工艺、二是需要选择顶级的棕片头丝材料才能尽可能避免掉渣凹陷的问题。
价高水又深，千万别想着捡漏。
【胶粘剂为主制成的现代棕】质量更好但存在一定的污染问题。
大多数时候厂家会采用复合胶水做粘合剂，环保性较差；而热压成型无胶水的椰棕床垫作为一个噱头，虽然相对环保，但在成本更高的情况下，实际使用并不是那么多。
不管材料多么天然，加工工艺不到位一样有污染。
@良顺藤编
棕床垫的【材质】有很多种，比如麻棕、红棕、山棕、椰棕等等，各个品种由于密度和做工不同，又可以细分为几十种，价格从几十元一张到几千元一张。
其中「麻棕」是最低廉的一类，颜色与黄麻袋相似，手感粗糙、透气透水性差、不可折叠且易变形，除了便宜没啥优点；「红棕」是最常见的的一种，颜色为红褐色，质量仅仅是比麻棕稍好一点。
有些黑心商家会利用大家的认知空白，用麻棕或者红棕冒充更为优质的山棕或椰棕进行出售。
那么问题来了，山棕和椰棕究竟是什么？
「山棕」是目前整体质量最好的棕材质，颜色以深褐色为主，纤维长度一般在30-60cm之间，市面上的优质棕垫多以山棕为主。
山棕床垫是用生长在我国西南海拔2000米左右山地上棕榈树的叶鞘制作而成，每棵棕每年只能棵收割6-8片棕片，上百山棕每年仅能提供一床标准床垫的原材料。
山棕丝具体又分为棕板丝、棕片丝，棕片丝按照纤维长度匀称度又细分为棕片丝和棕片头丝。
山棕板丝本身含糖，如去糖不彻底，可能导致生虫，比如一般所讲“煮丝”“生丝”正是棕板丝；棕片丝不含糖，也是狭义上所讲的山棕材料。
市面上合格的山棕床垫，大多采用经过蒸煮处理后的棕板丝，而高端系列才会使用稀少的棕片丝。至于咱在手工编织那里提到的棕片头丝，更是稀少中的稀少。
总的来说，优质的天然山棕床垫真的非常少，价格在4、5k~1w+。
「椰棕」指生产于热带海岸和河岸的椰子之果皮纤维，一般呈浅黄色，纤维长度在10cm左右，是目前棕床垫市场的另一主要材质。
不过椰棕的纤维短，需要机器压制或粘粘，一般不做纯棕床垫，而是作为其他床垫的辅料。
如果作为单独的床垫，我们又会听到的软棕硬棕两类，它们主要区别在于用胶量的多少，胶粘剂越多越硬，但是环保性也就越差，价格在几百~1k+之间。
【3E椰棕 & 3D椰棕】这两个最近常听到的名词真的是让人傻傻搞不清楚。
「3E椰棕」是以椰子壳外层纤维为主材料，内芯材质是聚酯纤维；「3D椰棕」是以椰子树的棕色纤维为主材料，并加入新型3D材料和黄麻纤维制成床垫内芯；两者相比3D椰棕透气性和弹性更好。
批量生产的【现代棕垫粘结材料】主要有三种：
「乳胶」最环保安全的一类，也是价格最高的一类，有淡淡乳胶香；「热熔棉纤维」环保性能中等，没有特殊气味，侧边能看到明显的棉絮状物质；「化学胶」的棕床垫手感较硬，环保性能最差，价格最低。
【功能瓶颈】的问题在于的功能瓶颈比较低，当价格到达某一水平后，相比于同价位的弹簧床垫，就显得功能单薄无力的多，性价比直线下降。
软 · 床垫们
软床垫才是眼下的主流。
