想必大家都知道，卧室是人们休息睡觉的空间，所以选择卧室灯光可不能大意，卧室灯光不可以过于太亮，如果瓦数太亮会直接影响到人们睡眠质量，那么卧室灯多少瓦合适呢? 卧室灯该如何选择，接下来我们跟着小编一起来看看吧！

一、卧室灯多少瓦合适

1、进行购买灯饰之前，我们需要按照卧室空间大小，再来选择合适瓦数的灯饰，如果卧室空间不是很大那我们选择大概10—15W的灯就可以了，如果采用壁灯选择3W的亮度就足够，使用节能灯选择15W就足够。

二、卧室灯该如何选择

1、我们在进行购买时，首先要注意灯光线是否柔和，瓦数不可过大以及瓦数较小，如果有睡前阅读习惯的人来说，如果灯光太暗会伤害视力，很容易影响到人们睡前心境，如果光线太明亮，会刺激双眼，使人无法安然入睡，因此，我们卧室床头灯光线确保柔和度同时还要明亮度合适，这样会使人放松心情，也满足阅读需要同时还创造了一个良好睡眠环境。

2、最后我们还要注重灯罩其次我们还要根据卧室中布置风格和家具摆设，和居住者喜好等，再来确定灯饰类型。比如台灯和壁灯大部分家庭都放到床头灯使用，台灯尺寸大小和台灯盏数可以根据床头柜大小，款式以及质地来选择，床头柜可以单独摆放一盏或者两盏，如果是壁灯那需要按照床的大小来挑选，如果是大床可以在床头两边墙上各装一盏，则小床在床头正中上方安装一盏双头壁灯。

3、选择灯首先我们要看材质，灯罩是否经久耐用以及安全，是否具有柔和灯光效果，比如采用磨砂玻璃，羊皮纸材料，绢布等制造成的灯罩，那么它们呈现出半透明质地可以为卧室烘托出半明半暗，灯光色调采用鹅黄色，乳白色，橙色等暖色系列，营造出横斜交错温馨氛围，使人内心感到宁静而舒适环境。