为了保证我们良好的睡眠，我们就需要窗帘来帮助我们抵挡早晨的阳光，中午的烈阳！而遮光窗帘无疑是比较好的选择，那我们到底选择怎样的遮光窗帘呢？遮光度又是什么呢？按照人体生理机能不同层次的需求，一般会分成这些等级。接下来先用一张图直白的告诉大家遮光度逐级递增所达到的效果：遮光度 10%-100%。

01  10%-20%的遮光度

一般介于这个遮光度的窗帘，更确切的说，是窗纱。朦胧中若隐若现，它在软装中主要是点缀的作用，搭配窗帘，又或者是追求一种美感。

02  30%的遮光度

比较朦胧的厚纱系列，对于紫外线和采光有一定的隔断，光的通透性还是很好的！近两年年特别流行的网红款透光不透人的天丝绒纱就是这种纱的代表。

03  40%-60%的遮光度

拉上窗帘的体验效果，没有阳光的刺眼，但基本的采光不会受到影响。能通过一天的自然光线唤醒睡眠。比较适用于：儿童房、老人房，老人晨醒时间一般会较早，也不太喜欢比较暗的光线。

04  60%-85%的遮光度

大部分人对于窗帘的需求在这个遮光度就已经足够了。拉上窗帘昼夜交替感还是能体现出来的。窗帘的致密性材质，除了遮光功能外，在夏冬季，能有明显的隔热和御寒功效。日常生活中也有降噪和防尘作用。

05  85%以上的遮光度

如果你对于睡眠环境追求很安静的前提下，在选购窗帘时就要考虑它的遮光度。抛开它能在清晨六七点阻挡日光照射外，还能有效的降低噪声。通常高达85%以上的窗帘，有黑丝夹层或白丝夹层两种选择。或者选择普通遮光度的窗帘，再搭配以遮光衬布，也可以起到很好的遮光效果！

06  100%的遮光度

要达到伸手不见五指那种100%遮光的窗帘，一般也就是涂层和复合这两种。这两种窗帘就算是强光也不能把布穿透，真正的可以达到昼夜不分。这种窗帘一般是用在有特殊需求的场合。

窗帘这几种遮光如果按照人群来选择，小孩的室内可以选择中度遮光的窗帘，这样他们会有安全感，同样老人的卧室窗帘也可以选择中度遮光的窗帘。对于成人，工作了一天后，回家需要好好休息，那可以选择完全遮光窗帘。

但即使根据不同人群选择了不同程度的遮光窗帘，同一个居家，室内的窗帘选择应统一，让整个居家更加的协调。窗帘的遮光度选择好了，还有一个非常重要，就是窗帘的材质选择，劣质的窗帘是含有甲醛等有害气体的，选择时尽量采用素色为主，市面上的窗帘大多以涤纶材质为主，但最好选择棉麻材质的。很多人分不清，所以在选择时一定要擦亮眼晴。选择窗帘要结合室内的装修风格，像丝质面料的窗帘，颜色鲜艳，轻薄柔软非常适合法式，轻奢，中式等风格。棉麻质窗帘则很适合北欧，或休闲美式等风格。根据自己的需求进行选择。